きらり生活☆

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からだコントロールのこんにゃく米

ダイエットをしたいけれど、辛い食事制限や苦しい運動はなかなか続かない。
そんな人には、こんにゃく米を使った糖質制限がおすすめです。

このこんにゃく米を使えば、食べる量を減らさなくても、
糖質制限ができます。

血糖値を気にしないといけない糖尿病のかたの糖質制限にも、
役立つかもしれません。

いつもの白米に混ぜるだけで糖質が50%もカットできるので、
辛い我慢はいらないし、洗い終わったお米に混ぜるだけなので、
手間もかからないのがいいですね。

しかも冷凍保存してもおいしく食べられるということなので、
まとめて炊いておくこともできます。
これは便利!

味も食感も、いつものご飯とさほど変わりなく食べられるようなので、
続きやすいダイエットだと思います。

こんにゃく米


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